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中醫(yī)理論認(rèn)為陰虛、火旺等，會(huì)引起睡眠淺、多夢(mèng)、易醒。其實(shí)此種癥狀可以有很多種原因，陰虛屬于一種原因，造成不能平靜入睡。還有其他原因也會(huì)造成睡眠淺，所以不能一概而論地認(rèn)為，睡眠淺、易醒、入睡困難是由陰虛引起，其他的原因包括陰陽失調(diào)。從西醫(yī)的角度講，具體原因如下：1、睡眠習(xí)慣不佳：經(jīng)常太晚睡覺；2、飲食習(xí)慣不佳：飲用刺激、興奮的可樂、濃茶、咖啡、酒等，此種是由于興奮過度，不是由陰虛引起的睡眠多夢(mèng)；3、生活習(xí)慣不佳：平時(shí)電視、電腦、手機(jī)看得多，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)引起睡眠淺、容易醒的現(xiàn)象，此種情況也不能用陰虛來概括。所以如果出現(xiàn)睡眠淺、多夢(mèng)，一般是由于神經(jīng)系統(tǒng)受到外界的刺激，或者飲用刺激、興奮的飲料，或者進(jìn)食刺激、興奮的食物，比如油炸的食物，容易引起睡眠淺、多夢(mèng)。還有精神過度疲勞也會(huì)引起，不一定都是陰虛引起。