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對于蛋白質(zhì)缺乏的人群，每天早上吃2個雞蛋有著一定的好處，因為雞蛋當(dāng)中所含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠為機(jī)體提供非常重要的合成免疫物質(zhì)原料，對于營養(yǎng)不良的人群，尤其是蛋白質(zhì)缺乏的人群，如果每天早上吃2個雞蛋，能夠為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在糾正營養(yǎng)不良，提高機(jī)體免疫力方面，有著積極的好處。對于肌肉衰減征的人群，比如步速減慢、容易摔跤、力量下降。如果每天早上吃2個雞蛋，為機(jī)體肌肉的合成提供豐富的原料，在提高肌肉力量，預(yù)防和緩解肌肉衰減征方面，都有著積極的作用。對于蛋白質(zhì)缺乏的人群，如果每天早上吃2個雞蛋應(yīng)該有好處。如果對于健康的正常人每天早上吃2個雞蛋，有可能會引起膽固醇的攝入量超標(biāo)，進(jìn)而會引起高膽固醇血癥，也會危害身體健康。