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上火時一般可以吃香蕉。上火是人體內(nèi)有熱邪后出現(xiàn)的一系列癥狀，概括性描述為面紅目赤、口舌生瘡、耳朵流膿、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、皮膚表面癰癤瘡瘍、局部紅腫熱痛、小便短赤、大便干結(jié)等。熱邪可以分為實熱之邪和虛熱之邪，虛熱主要由各種原因?qū)е麦w內(nèi)陰液虧損，陰不能制陽，因虛熱內(nèi)擾所表現(xiàn)出來的證候。針對易引起體內(nèi)上火的原因，在飲食上需注意不能進(jìn)食辛辣、刺激或溫?zé)崽匦缘氖巢?，會助長體內(nèi)熱邪，同時可進(jìn)一步耗傷體內(nèi)陰液，從而加重虛熱的癥狀。香蕉本身有一定寒涼特性，并沒有溫?zé)崽匦?，所以上火時進(jìn)食香蕉不會助長體內(nèi)熱邪，同時香蕉也不會損傷體內(nèi)陰液。