- 大肚子灸能減肥嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
大肚子進(jìn)行艾灸可以減肥，也可以把肚子減小，艾灸的主要作用是溫中補(bǔ)虛、溫陽、健脾和胃。肥胖或肚子變大的很多原因是脾胃不和、運(yùn)化能力減弱，脾胃運(yùn)化能力減弱后，消化、吸收、代謝的能力都受到影響，所以體重增加，運(yùn)動量的減少導(dǎo)致向心性肥胖非常明顯，表現(xiàn)為肚子變大。艾灸可以健脾和胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，增強(qiáng)脾胃代謝、吸收的能力就不會發(fā)胖，已有的肥胖或大肚子也會相應(yīng)減小。依靠艾灸的方式來減肥是漫長的過程，需要相當(dāng)長的時間，絕不是艾灸過幾次就可以達(dá)到效果。調(diào)養(yǎng)脾胃、調(diào)和脾胃、溫養(yǎng)脾胃，都需要很長時間，所以在艾灸肚子時還要管住嘴、邁開腿、控制飲食、增加運(yùn)動，才能更好起到減肥的作用。
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