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        艾灸減肥灸哪里

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
        通常艾灸減肥會選擇如下穴位:一、腹部穴位:1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨闕、滑肉門等,有助于調和脾胃,治療各種脾胃不和,還可以控制食欲。2、下腹部穴位,如氣海、關元、天樞、大橫等,可起到益氣溫陽、通經(jīng)活絡的作用,健脾和胃再加上溫陽通經(jīng),減肥效果才可得以顯現(xiàn);二:腿上穴位:如足三里、上巨虛等穴位,共同起到調和脾胃的作用。艾灸減肥的同時也要控制食欲,增加運動量,與艾灸相配合,減肥效果才會更好。同時在艾灸過程中建立良好的生活習慣,當體重達到理想狀態(tài)停止艾灸后,良好的生活習慣可保證體重不出現(xiàn)反彈。
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