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糖尿病患者是否可以吃獼猴桃
- 糖尿病患者是否可以吃獼猴桃
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

糖尿病患者肯定可以吃獼猴桃,尤其獼猴桃中含有很多的維生素C,還有微量元素包括纖維素,其實(shí)對(duì)于糖尿病患者整個(gè)的營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充非常必須。雖然口感上獼猴桃不是很甜,但是實(shí)際上其中會(huì)含有一些糖分,所以對(duì)于糖尿病患者的補(bǔ)充或者食用獼猴桃時(shí),需要掌握總的原則,就是血糖一定要均衡,不要把獼猴桃當(dāng)為主食來(lái)吃。另外希望血糖控制平穩(wěn),如空腹血糖7-8mmol/L,餐后血糖10-11mmol/L時(shí),可以適當(dāng)吃水果,包括獼猴桃。但是在吃獼猴桃時(shí),剛才就強(qiáng)調(diào),首先是不要一次攝入大量的獼猴桃,因?yàn)橐淮未罅繑z入會(huì)影響胃腸功能,也會(huì)影響飽腹感,影響正常的進(jìn)餐時(shí)間。另外,就建議在兩頓飯之間食用,一定要避開(kāi)吃飯的高峰,在上午的9-10點(diǎn)鐘、下午的3-4點(diǎn)鐘或者晚上睡覺(jué)之前食用,這樣就會(huì)避免造成血糖有非常大的波動(dòng)。所以糖尿病患者可以吃獼猴桃,前提是要求血糖控制稍微比較平穩(wěn),另外一次不要食用太多,可以少量多次的食用。還有一點(diǎn)是要避開(kāi)進(jìn)餐時(shí)間,把吃水果的時(shí)間盡可能放在兩頓飯之間,這樣會(huì)避免血糖有非常大的波動(dòng)。

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