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哺乳期出現(xiàn)失眠，要區(qū)分不同情況，如因照顧嬰兒，夜間需要喂奶，幫蓋被子等問題，影響睡眠，這時可尋求家人的幫助，減少夜間醒來的時間，患者可能睡眠就能好轉(zhuǎn)，能夠保證充足睡眠。 如不為這些原因?qū)е?，即自身睡眠障礙，這時用安眠藥不太合適，因在哺乳期，這些藥物有可能會通過乳汁進入體內(nèi)，使嬰兒也出現(xiàn)過度鎮(zhèn)靜的作用。這時可以選擇考慮中醫(yī)方法治療，服用中藥相對副作用更小，更安全。不得已情況下也需服用一點安眠藥，這時需跟哺乳間隔的時間長一些，以免嬰兒受到影響。另外也可用非藥物療法，常用針灸、按摩、松弛療法均可。