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- 7個月的寶寶一天睡多少個小時
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
通常7個月的寶寶一天的睡眠時間應(yīng)在13-14個小時。對于寶寶而言，充足的睡眠對于生長發(fā)育和大腦發(fā)育至關(guān)重要，主要原因如下：1、促進生長激素分泌：促進寶寶長高的生長激素主要在深睡眠中分泌，所以如果寶寶睡眠不足，則會導致生長激素分泌不足，從而影響寶寶體格發(fā)育，影響寶寶的身高、體重；2、使腦細胞得到充分發(fā)育：充足的睡眠對于寶寶腦力及智力的發(fā)育至關(guān)重要；3、提高免疫力：在睡眠中，機體能得到充分的修復(fù)和恢復(fù)，對提高寶寶的免疫力和抵抗力十分重要，因為免疫力和抵抗力的提高，能夠使寶寶盡量避免罹患各種感染性疾病。
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