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通常7個(gè)月的寶寶一天的睡眠時(shí)間應(yīng)在13-14個(gè)小時(shí)。對(duì)于寶寶而言，充足的睡眠對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育和大腦發(fā)育至關(guān)重要，主要原因如下：1、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌：促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在深睡眠中分泌，所以如果寶寶睡眠不足，則會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足，從而影響寶寶體格發(fā)育，影響寶寶的身高、體重；2、使腦細(xì)胞得到充分發(fā)育：充足的睡眠對(duì)于寶寶腦力及智力的發(fā)育至關(guān)重要；3、提高免疫力：在睡眠中，機(jī)體能得到充分的修復(fù)和恢復(fù)，對(duì)提高寶寶的免疫力和抵抗力十分重要，因?yàn)槊庖吡偷挚沽Φ奶岣撸軌蚴箤殞毐M量避免罹患各種感染性疾病。