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經(jīng)期可以做瑜伽嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
經(jīng)期要盡量減少活動(dòng),一般大部分醫(yī)生都不會(huì)建議經(jīng)期做瑜伽。經(jīng)期活動(dòng),尤其是瑜伽或者跑步等劇烈運(yùn)動(dòng),有時(shí)會(huì)加重經(jīng)血逆流,導(dǎo)致經(jīng)血通過(guò)輸卵管進(jìn)入盆腔。
經(jīng)血逆流是子宮內(nèi)膜異位癥的主要病因,如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢上,會(huì)造成卵巢子宮內(nèi)膜異位癥,即卵巢巧克力囊腫。這種卵巢巧囊會(huì)對(duì)女性生育能力造成影響,如果經(jīng)血種植在盆腔其它部位,會(huì)造成盆腔子宮內(nèi)膜異位、結(jié)節(jié),嚴(yán)重者會(huì)有明顯痛經(jīng)以及性交痛。所以經(jīng)期不建議做瑜伽等較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。
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