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頸椎病患者可以做瑜伽。頸椎病是頸椎周圍肌肉的勞損所引起頸椎的受力不均勻，出現(xiàn)頸椎的不穩(wěn)定、頸椎的退行性改變、頸椎間盤的突出，壓迫神經(jīng)根引起的上肢的疼痛和麻木。如果持續(xù)不緩解，疼痛和麻木可能需要做牽引、帶頸托治療、口服藥物來緩解癥狀。如果持續(xù)不緩解，神經(jīng)根型頸椎病可能還需要手術(shù)治療。如果是脊髓型頸椎病，也就是突出的椎間盤壓迫脊髓，引起上肢的疼痛、上肢的麻木和精細(xì)動(dòng)作比較差，出現(xiàn)下肢的無力和麻木，甚至出現(xiàn)行走不穩(wěn)。因此對(duì)于脊髓型頸椎病的患者，一般做瑜伽要小心。無論是神經(jīng)根型頸椎病，還是脊髓型頸椎病，還是椎動(dòng)脈型頸椎病，做瑜伽時(shí)，要避免頭部的劇烈活動(dòng)，特別是頭部極度屈曲的活動(dòng)和頭部過度扭轉(zhuǎn)的活動(dòng)。如果能夠避免頭部極度屈曲和扭轉(zhuǎn)的活動(dòng)，頸椎病患者都可以做瑜伽。瑜伽可以練，但是部分動(dòng)作不能做，如脊髓性頸椎病，不能夠做屈曲和伸展的運(yùn)動(dòng)，可以做上肢、下肢和軀干的運(yùn)動(dòng)，只要避免部分運(yùn)動(dòng)，頸椎病的患者也可以做瑜伽，也就是避免頸部的過度活動(dòng)，就能夠做瑜伽的鍛煉。