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小腿骨折術(shù)后一般主張早期可以開始進行康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉的早期即受傷后的1-2周，這時患肢主要表現(xiàn)以腫脹、疼痛和骨折端不穩(wěn)定為主，強度過大或者選擇方案不佳，容易出現(xiàn)再移位。這時康復(fù)訓(xùn)練主張以促進患肢血液循環(huán)、消腫以及穩(wěn)定骨折為主，可以進行肌肉的等長收縮。肌肉的等長收縮即在不移動關(guān)節(jié)的前提下，肌肉做有節(jié)律的收縮和放松，即繃緊和放松狀態(tài)，也是很好的訓(xùn)練。 在早期臥床狀態(tài)下，可以進行床上訓(xùn)練，在傷后兩周骨折會逐漸恢復(fù)，這個時期要進行踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)兩個相鄰關(guān)節(jié)的活動。膝關(guān)節(jié)主要可以做屈膝、伸直動作，踝關(guān)節(jié)可以開展背伸，因為足跟后部有跟腱，小腿骨折后患者長期臥床，跟腱可能會出現(xiàn)不同程度的攣縮。有些患者臥床以后，因為沒有及時鍛煉，下地的時候出現(xiàn)短暫性無力，俗稱打軟腿，都是因為沒有及時鍛煉所導(dǎo)致。所以鍛煉時一定要注意背伸動作，讓跟腱能夠得到充分的拉伸。 此外，小腿骨折以后如果長期不運動也不妥。因為長期的不運動，小腿肌肉會出現(xiàn)不同程度萎縮，特別是腓腸肌、脛前肌肌群出現(xiàn)萎縮時，會導(dǎo)致腿部直徑大小不一致。術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練可以選擇肌肉力量的訓(xùn)練，因為此類萎縮可逆，可以在保證安全力量的范圍內(nèi)進行抗阻訓(xùn)練，刺激和提高萎縮肌肉的使用率，從而使萎縮肌肉得到恢復(fù)。