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痛風(fēng)分為急性發(fā)作期、慢性緩解期、間歇期。急性發(fā)作期的痛風(fēng)要制動(dòng)，絕對(duì)臥床，觸之即痛，即使衣服碰上去也會(huì)疼得要命，因此需禁止運(yùn)動(dòng)。隨著治療，病情可得到緩解，此時(shí)可以適當(dāng)增加活動(dòng)，但也是循序漸進(jìn)。如果達(dá)到慢性緩解期，運(yùn)動(dòng)需適當(dāng)增加，對(duì)促進(jìn)局部血液循環(huán)有一定的好處；如果到了間歇期，疼痛完全消除，可以和正常人一樣，隨意進(jìn)行活動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)在不同時(shí)期的效果或者禁忌癥并不相同，急性期避免活動(dòng)，間歇期疼痛完全緩解可以活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，對(duì)關(guān)節(jié)、對(duì)全身的血液循環(huán)是有幫助、有所改善。此外，患者最好是管住嘴、邁開(kāi)腿、降低體重、增加飲水量。