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養(yǎng)陰、清肺的食物較多，常見(jiàn)下述食物：1、梨：在咳嗽時(shí)煮梨水，梨有養(yǎng)陰清肺的作用。如果同時(shí)加入冰糖、川貝后，更能突出養(yǎng)陰作用。梨汁本身有較好的清肺熱作用，鮮榨梨汁或者直接吃正常梨，在風(fēng)熱外感和風(fēng)燥咳嗽時(shí)，梨汁本身也有較好的清肺熱和去燥作用。2、荸薺：荸薺是水生植物，具有一定寒性，所以在熱燥肺病時(shí)，荸薺也是較好的養(yǎng)陰清肺食物。3、百合和銀耳：百合本身涼性，銀耳雖然平性，但是因?yàn)槟z質(zhì)比較多，潤(rùn)肺作用較好，所以百合銀耳蓮子羹的養(yǎng)陰、清肺作用較好。4、凈山藥：山藥把皮刮掉以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)黏汁特別多，對(duì)肺特別好，但生吃山藥又不好吃，因此一般煮熟后食用。5、茭白：蔬菜里面的茭白是比較好的清肺、潤(rùn)肺食物。