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        蛋黃果孕婦可以吃嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        一般情況下,孕婦可以食用蛋黃果,但是還要根據(jù)不同的孕婦身體狀況決定攝入量,常見(jiàn)孕婦食用蛋黃果的情況如下:1、適量食用:蛋黃果是一種熱帶的水果,含有比較多的氨基酸、維生素、膳食纖維,以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),還有類(lèi)胡蘿卜素、果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體狀態(tài)良好的孕婦,能給提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而果酸能促進(jìn)消化,增進(jìn)腸蠕動(dòng),使得孕婦腹脹、便秘的情況會(huì)有所緩解。另外蛋黃果含有多種的礦物質(zhì),對(duì)于孕婦的礦物質(zhì)補(bǔ)充,有一定的好處;2、避免過(guò)量食用:蛋黃果含的糖分比較高,進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)讓孕婦攝入比較多的熱量,造成體重增加較多,引起孕婦和胎兒等一系列問(wèn)題,比如孕婦的體重增長(zhǎng)過(guò)快、造成血脂高、血壓高、血糖高等。還會(huì)引起胎兒偏大,發(fā)生巨大兒的幾率也增加,而巨大兒會(huì)增加分娩中風(fēng)險(xiǎn)和困難。所以對(duì)于血糖高的孕婦,盡量避免吃含糖量比較高,熱量比較高的水果。另外胃腸功能比較差的孕婦也不宜多吃蛋黃果,否則容易引起腹瀉、腹痛等不適情況。
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