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來月經(jīng)時出現(xiàn)腹痛(肚子疼)，即痛經(jīng)，通常沒有小妙招可以緩解痛經(jīng)，需根據(jù)不同原因進行對因治療，具體如下：1、婦科疾?。寒敵霈F(xiàn)痛經(jīng)較嚴重時，建議到醫(yī)院進行檢查是否為婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、炎癥等，均會出現(xiàn)痛經(jīng)。婦科疾病痊愈后，痛經(jīng)會隨之緩解；2、生理性痛經(jīng)：可以在經(jīng)期服用止痛藥、活血化瘀的中藥或者飲用熱水，以及局部熱敷，均有一定的緩解痛經(jīng)作用。部分女性在生完孩子后，通常也可以緩解痛經(jīng)。