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        高血壓能不能吃瓜子

        參與醫(yī)生

        武漢大學(xué)中南醫(yī)院 王智泉 主任醫(yī)師
        高血壓患者可以吃瓜子,但盡量避免食用咸味的瓜子。對于高血壓患者而言,飲食方面尤其需要注意的是不能進(jìn)食過咸的食物。國際衛(wèi)生組織推薦每天鹽的攝入量應(yīng)<6g,而我國國民口味較重,鹽的攝入量均超過12g,已經(jīng)明顯超標(biāo)。很多高血壓患者均為鹽敏感機制,說明若控制鹽的攝入,控制鈉的攝入,血壓也會有所控制。甚至在藥物治療下,可以有效、盡快地將血壓控制在目標(biāo)值范圍內(nèi)。
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