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孕婦控糖可以適量地吃西瓜。西瓜中含有維生素C較多，能促進鐵的吸收，預防發(fā)生貧血。西瓜中含糖量較高，不建議孕婦大量吃，不利于控制血糖。孕期最主要的是要控糖，注意增加鍛煉，每天有不少于30分鐘中等強度體育鍛煉，還要注意限制熱卡攝入，每天膳食營養(yǎng)均衡和多樣化，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜的攝入，才有利于控制血糖。如果血糖控制不好，對于胎兒的生長發(fā)育是不利的，可能會造成巨大兒、生長受限或發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)的風險增加。所以孕婦必須要較好地控制血糖，最好要在醫(yī)生指導下制定個體化的控糖方案。孕期也要定期地做產(chǎn)檢，測量血糖、血壓以及做血常規(guī)等檢查來看孕婦有沒有發(fā)生貧血癥狀。另外，孕婦要勞逸結合，增加睡眠，多曬太陽，也有利于控制血糖。