国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

孕婦控糖可以適量地吃桃子。桃子中含有的膳食纖維較高，能促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘和痔瘡。桃子中含有多種維生素和微量元素，適當(dāng)吃桃子能為胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，對孕婦的身體健康也有好處。但不要過多地吃桃子，因?yàn)樘易又泻械臒崃枯^高。如果吃得過多不利于控制血糖，而且一次吃大量桃子，還會(huì)造成孕婦腹痛、腹脹的癥狀。孕期在控糖時(shí)，必須要飲食營養(yǎng)均衡、多樣化，每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃新鮮蔬菜，還要適量運(yùn)動(dòng)，如＞30分鐘中等強(qiáng)度體育鍛煉，對于控制血糖才有好處。最主要的是，要在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化控糖方案，每天限制熱卡攝入。孕期要定期做檢查，部分大排畸檢查不要遺漏，比如在妊娠12周做NT檢查，到妊娠中期，還有較多的大排畸檢查等。孕期要注意保持心情舒暢，增加睡眠，避免緊張和焦慮，也有利于控制血糖。