国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

新陳代謝較慢需要明確新陳代謝慢屬于病理性原因還是生理性原因，需要完善甲狀腺功能檢查。甲減患者必然存在新陳代謝較慢，容易肥胖，并且不容易減肥。如果明確甲減病變需要進(jìn)行甲狀腺激素替代治療，將甲功維持在正常水平，使甲減臨床癥狀好轉(zhuǎn)，患者自然能夠恢復(fù)新陳代謝可以減肥。新陳代謝從而進(jìn)行改善。如果是不明原因?qū)е碌男玛惔x慢，減肥時(shí)需注意幾下幾點(diǎn)： 1、控制飲食，多飲水，盡量食用高膳食纖維食物，例如燕麥、黃瓜、青菜，對(duì)淀粉類(lèi)碳水化合物食物盡量少食用，例如芋頭、紅薯、山藥等； 2、進(jìn)餐后要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以及餐后半小時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、快走、打太極拳、游泳等，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于500分鐘。