- 感冒咳嗽可以吃柿餅嗎
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參與醫(yī)生
感冒咳嗽是完全可以吃柿餅的。柿餅在中醫(yī)來講，有宣肺利肺的功能，但是從西醫(yī)的角度來講，柿餅就是一種普通的食品，主要是通過水果干燥以后制成的，主要的營養(yǎng)成分是糖分，當(dāng)然也含有少量的一些維生素和微量元素。感冒的時候吃一些柿餅，可以補充糖分這種能量的基礎(chǔ)需求，但是遠遠不夠。因為感冒的時候抵抗力下降，一般會建議多攝入一些富含有維生素C的食物，富含水分比較充足的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，比如西瓜、蘋果、橙子這類的水果，還有牛奶、瘦肉、魚肉這些高蛋白的食品，這樣才能夠做到營養(yǎng)均衡。糖類、蛋白質(zhì)和維生素是機體的免疫力能夠維持的重要的方面，均衡飲食不光對于感冒的恢復(fù)，對于正常人抵抗力的維持，都是很有必要的。感冒的時候，往往會出現(xiàn)食欲下降、胃口不好，不愿意吃一些高蛋白質(zhì)的食物，特別是一些含有油葷、油比較多的，可以清淡一些。但是蛋白質(zhì)還是要保持正常的攝入量，像新鮮的牛奶，都是首先推薦的食物，這樣對機體是非常有利的。
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