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15-20歲的時(shí)候補(bǔ)充鈣片，對(duì)身高的發(fā)育有幫助，但影響長(zhǎng)高的因素非常多。單補(bǔ)鈣片可能不會(huì)把身高長(zhǎng)得非常高，因?yàn)橛绊懮砀叩囊蛩胤浅６?。而且到?5-20歲的時(shí)候，還要看是男孩還是女孩，一般女孩到15想長(zhǎng)高相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難，男孩子到了15歲可能還有點(diǎn)希望，但到了20歲想長(zhǎng)高也比較困難。所以說(shuō)15-20歲能不能通過(guò)補(bǔ)鈣長(zhǎng)高還是要綜合分析，因?yàn)橛绊戦L(zhǎng)高的因素非常多。補(bǔ)充鈣片的目的一個(gè)是為了長(zhǎng)高，另外一個(gè)是增強(qiáng)骨頭的骨密度，增加鈣含量。尤其是在沒(méi)有達(dá)到骨峰值最峰值的時(shí)候，補(bǔ)充鈣是可以把骨峰值拉起來(lái)。但單純從長(zhǎng)高的角度來(lái)看，包括睡眠、自身靶身高、基因的遺傳身高、父母的身高、休息的時(shí)間、熬不熬夜、自身的生長(zhǎng)激素缺不缺等，很多因素都會(huì)影響到終身高。所以在15-20歲的時(shí)候，如果想單純通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)長(zhǎng)高恐怕比較困難，因?yàn)橛绊戦L(zhǎng)高的因素非常多，單純補(bǔ)鈣可能長(zhǎng)不了個(gè)，還要靠很多因素綜合作用。