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孕婦進食蘋果對胎兒好處與日常相同，因為蘋果中含有豐富維生素，尤其有豐富的維生素C，還含有大量膳食纖維。在懷孕中晚期，孕婦隨子宮逐漸增大壓迫腸道，會引起腸道蠕動緩慢導(dǎo)致孕期便秘，所以很多孕婦在懷孕中晚期均會受到便秘困擾，而水果中大量的膳食纖維可促進腸道蠕動，所以適當進食水果會緩解孕婦便秘現(xiàn)象。但在孕期需適當控制水果攝入，因為水果中含有大量糖分，由于果糖和葡萄糖可互相轉(zhuǎn)化，所以過多水果中的糖分攝入會影響身體的糖代謝，造成血糖升高過快。對于有妊娠期糖尿病的孕婦，如果攝入過多糖分會導(dǎo)致血糖升高，若血糖控制不良還會影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致羊水過多、巨大兒、胎兒生長受限，甚至懷孕晚期胎死宮內(nèi)的風險，所以孕期可適當進食蘋果和其它水果，但總量需有所控制。