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對(duì)于存在高血壓的患者，鼓勵(lì)、建議吃玉米，因?yàn)橛衩字泻胸S富的維生素A、維生素E以及谷氨酸、膳食纖維。相對(duì)而言，吃玉米有助于預(yù)防便秘，因?yàn)槌杂衩卓梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，吃玉米還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。但是一定要注意，吃玉米時(shí)要檢查，因?yàn)橛袝r(shí)玉米儲(chǔ)存不好可能會(huì)存在黃曲霉菌污染。對(duì)于存在黃曲霉菌污染的玉米，千萬(wàn)不要吃，否則容易增加未來(lái)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，吃新鮮的玉米粒較為健康。對(duì)于高血壓的患者，平時(shí)一定要注意按時(shí)口服相關(guān)降壓藥物。但是飲食上的注意也不可以忽視，平時(shí)除了吃玉米之外，還可以吃其他類(lèi)型的全谷物食物，不要偏食，因?yàn)槠尘蜁?huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，比如藜麥、高粱米、糙米都比較不錯(cuò)。還要多吃新鮮的瓜果、蔬菜，良好健康的生活方式，有助于將血壓控制得更為理想。