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低血壓的調(diào)理方法常見(jiàn)有以下幾種：一、運(yùn)動(dòng)方面：規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，適度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或者叫力量運(yùn)動(dòng)，既可以幫助高血壓患者把血壓降下來(lái)，還可以幫助低血壓患者把血壓升上去。1、有氧運(yùn)動(dòng)：包括游泳、慢跑、快走、騎單車等；2、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：包括適度的力量運(yùn)動(dòng)，比如啞鈴、杠鈴、拉力器等，有助于調(diào)節(jié)血管張力，維持理想的血壓。二、飲食方面：因?yàn)椴糠值脱獕夯颊?，與營(yíng)養(yǎng)不良、攝入太少有相關(guān)性，就需要這類患者去均衡飲食，包括熱量管理、動(dòng)物性食物、植物性食物，包括主食的量都要均衡。提醒患者不要因?yàn)樘岣哐獕?，去放更多的鹽，攝入太多熱量，比如油脂類或者是主食，沒(méi)有必要補(bǔ)充過(guò)量。