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伏天血壓低要多飲水、多吃水果，在陰涼處休息、避免過量出汗，通過這種方式調(diào)理，通常能讓血壓保持在正常狀況。具體調(diào)理方法如下：1、補充水分及電解質(zhì)：伏天氣溫過高，導(dǎo)致體內(nèi)大量汗液蒸發(fā)、電解質(zhì)丟失，包括鈉鹽、鉀鹽，丟失后均會導(dǎo)致血壓降低，血容量減少。甚至?xí)霈F(xiàn)中暑，可能會昏迷、抽搐、驚厥或嚴(yán)重心律失常，這時需送到醫(yī)院積極搶救。出汗太多應(yīng)及時補充液體，喝水、飲茶均可，必要時可進食淡鹽水。同時可進食水果，如西瓜、香蕉等，尤其是西瓜不僅補充水分，還能補充大量鉀。補鉀對血壓調(diào)整、維持心臟穩(wěn)定，以及整個電解質(zhì)平衡起到較好作用；2、避免過量出汗：伏天避免暴曬，避免體溫過高及不通風(fēng)的地方，應(yīng)調(diào)整好作息，氣溫過高或環(huán)境較悶熱時，積極通風(fēng)、降低體溫、室溫，開空調(diào)或進食冰鎮(zhèn)飲食，同時補充水、電解質(zhì)，達到血容量和電解質(zhì)平衡。