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女性血壓低怎么調(diào)理
- 女性血壓低怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 陳涵 副主任醫(yī)師

影響血壓的主要因素為鈉鹽、鈉離子,對(duì)于血壓偏低的女性,調(diào)理方法如下:
1、適當(dāng)鍛煉:建議增加鍛煉,增加肌肉。血壓低在女性中相對(duì)多見(jiàn),主要為缺乏鍛煉導(dǎo)致。鍛煉以后會(huì)有更多肌肉,肌肉多血壓能充得高,肌肉有較強(qiáng)的受擠壓能力,能維持血壓,鍛煉少、肌肉少、纖細(xì)苗條的女性,通常血壓略低;
2、調(diào)節(jié)飲食:有些患者為了減肥,飲食清淡,只吃蔬菜加水果,導(dǎo)致血壓低。建議飲食避免過(guò)于清淡,需要適當(dāng)加鹽,但并不是每日喝鹽湯或者吃咸菜;
3、藥物治療:如果上述兩條都做到,但血壓影響依然欠佳,而且患者有癥狀,容易出現(xiàn)頭暈、乏力情況,可以服用升血壓的藥物,包括中成藥或者西藥,如西藥常用的米多君可以升高血壓。
因此,低血壓患者不要焦慮,不一定要治療,如患者低血壓有家族性,如果沒(méi)有對(duì)生活造成較大影響,則低血壓也不一定必須治療。如果需要治療,先從生活方式開(kāi)始改變,若效果欠佳則可用藥物治療。

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