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感冒不能運(yùn)動(dòng)的原因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使免疫力下降，有研究表明劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使免疫力下降。由于感冒是由病毒感染引起，病毒感染時(shí)機(jī)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)使免疫力下降，對病毒感染的恢復(fù)不利。而在普通感冒時(shí)，并不需要服用抗病毒的藥物，是靠機(jī)體的免疫系統(tǒng)抵御病毒，所以維持機(jī)體免疫力的正常狀態(tài)比較重要。如果在感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使免疫力更低，在與抵御病毒的過程中就會(huì)處于劣勢，這樣會(huì)使感冒的癥狀難以痊愈，因?yàn)椴《緵]有被免疫系統(tǒng)殺滅，導(dǎo)致感冒的癥狀遷延，甚至還會(huì)出現(xiàn)感冒的并發(fā)癥。所以在感冒時(shí)不主張運(yùn)動(dòng)，在感冒時(shí)主張的是休息、多飲水，休息可以使免疫力得到一定恢復(fù)，這樣才能夠幫助機(jī)體更快戰(zhàn)勝病毒。