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一般人體抵抗力下降以后，病原微生物侵入到上呼吸道引起咳嗽、咳痰、發(fā)熱、嗓子痛。一般在感冒以后，大部分患者身體素質(zhì)會(huì)急劇下降，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、納差、吃飯不好、精神差、四肢酸痛、頭暈、頭痛等情況。通常建議感冒期間的患者盡量靜養(yǎng)，因?yàn)殪o養(yǎng)有助于機(jī)體體力恢復(fù)，還有助于免疫系統(tǒng)康復(fù)，讓免疫系統(tǒng)從相對(duì)弱的狀態(tài)逐漸恢復(fù)正常。但有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能夠增加抵抗力，其實(shí)感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)非常不科學(xué)，實(shí)際上是強(qiáng)迫自己的身體再額外做功，不利于自己的免疫系統(tǒng)康復(fù)。而且這時(shí)運(yùn)動(dòng)也不一定能夠增加抵抗力，而是要在平常在不生病的狀態(tài)下時(shí)做運(yùn)動(dòng)才能夠提高抵抗力。因此不建議在感冒期間運(yùn)動(dòng)。