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艾灸一個(gè)部位最好是1h左右。如果時(shí)間過(guò)短，可能會(huì)導(dǎo)致熱量和刺激的時(shí)間不夠，無(wú)法達(dá)到治療的目的。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如艾灸超過(guò)2h，甚至3h，會(huì)讓病人有耗氣感、氣虛，艾灸結(jié)束后會(huì)特別疲勞，特別疲勞狀態(tài)對(duì)病癥反而無(wú)法起到很好的治療效果。艾灸通常是有一個(gè)過(guò)程，比如艾灸溫度有升溫的過(guò)程，包括維持溫度過(guò)程、溫度緩慢下降過(guò)程。通常保持或者保證整個(gè)恒溫狀態(tài)，溫度較高且較舒適的狀態(tài)盡量40分鐘，加上前后升溫、降溫的過(guò)程，基本上保證艾灸在1h左右，或者1-1.5h的階段也適合。