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寒涼、對胃腸道刺激較大、不易消化，易引起垂體分泌激素水平變化的食物或者水果，都容易引起回奶現(xiàn)象的發(fā)生。也就是寒涼、刺激、容易引起消化異常、內(nèi)分泌環(huán)境紊亂和精神心理因素異常的食物和水果，都容易導(dǎo)致泌乳量的減少和回奶?；啬套畛Ｒ姷氖澄锇ɑń?、大料、大劑量的味精、濃茶、山楂以及茴香，另外就是維生素B6含量豐富的食物，以及麥芽等食物，可以引起消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌環(huán)境的變化，影響泌乳量、回奶。如果在正常哺乳時間，攝入不清潔的、腐爛的或者是不易消化的食物，會導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，甚至?xí)馉I養(yǎng)成分吸收的不良，造成營養(yǎng)不均衡，所以也容易回奶。還有就是部分寒涼性的水果，比如梨子、西瓜等大量食用后，也會引起內(nèi)分泌環(huán)境的變化，影響垂體泌乳素的分泌，影響泌乳量，導(dǎo)致回奶和母乳喂養(yǎng)的失敗。