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日常生活中，對(duì)眼睛好的食物如下：1、動(dòng)物的肝臟：如豬肝、羊肝，因?yàn)楦缓S生素A，對(duì)眼睛非常有好處。維生素A除了對(duì)眼底視網(wǎng)膜是一種必須的營(yíng)養(yǎng)素以外，對(duì)角膜的滋潤(rùn)也有明顯作用；2、雞蛋：營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)眼睛有好處；3、蔬菜：玉米、胡蘿卜、菠菜等，對(duì)眼睛比較好；4、水果：藍(lán)莓、香蕉、桔子等富含有維生素的水果對(duì)眼睛有幫助；5、富含葉黃素的食物：如菠菜，對(duì)眼睛都有幫助。