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肩周炎的患者的癥狀，主要是肩關(guān)節(jié)功能受限，肩周炎患者不能前屈，不能后伸，活動(dòng)受限，有的患者還出現(xiàn)疼痛，此時(shí)一般進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的鍛煉。主動(dòng)鍛煉，一般要求患者在各個(gè)方向活動(dòng)度進(jìn)行訓(xùn)練，要求患者掌心向上，然后前屈，上下逐漸抬高，形成一個(gè)活動(dòng)，逐漸地向上攀爬抬高。外展的動(dòng)作一定要緩慢往后伸，后伸的動(dòng)作，后伸摸腰，包括上舉過(guò)頭。如果可以做到，可以慢慢把頭之后往后伸，往后外展，整個(gè)上肢這一塊外展，這個(gè)情況下是一個(gè)緩慢持續(xù)的動(dòng)作。一定不要過(guò)快，過(guò)快過(guò)猛容易損傷關(guān)節(jié)，造成二度損傷，患者疼痛可能會(huì)加重。另外，活動(dòng)到一定的動(dòng)作之后，一定要保持，維持一段時(shí)間。一般堅(jiān)持比如說(shuō)，肩關(guān)節(jié)上去，前屈到90度左右，維持幾秒鐘，一般維持5-10秒，身體牽伸，才能保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)的訓(xùn)練，可以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，不讓它繼續(xù)粘連。同時(shí)，可以再做一些理療的方法。如果在家里，可以做一些熱敷，或者說(shuō)烤電的方法，減輕關(guān)節(jié)疼痛。如果做之后，動(dòng)作比較劇烈，可能也可以用冷敷，用毛巾包一塊冰，在關(guān)節(jié)周圍冰敷一下，可以減少滲出、減輕疼痛，這種方法比較實(shí)用。當(dāng)然有一個(gè)原則，就是在基本無(wú)痛的情況下進(jìn)行功能鍛煉，如果動(dòng)作做得過(guò)快，出現(xiàn)疼痛，或者難以忍受的時(shí)候，需立即停止動(dòng)作，停止這種方法。