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懷孕以后盡量側(cè)臥睡覺(jué)，尤其是左側(cè)臥位，盡量不要趴著、仰臥。因?yàn)閼言幸院笞訉m逐漸增大，從盆腔升到腹腔，如果趴著睡會(huì)壓迫子宮，使得子宮張力增大，造成宮縮、破水、胎盤(pán)早剝等情況。平臥會(huì)壓迫脊柱前方血管，其中一條是從心臟流出供應(yīng)子宮的動(dòng)脈血管，另外一條是從身體回到心臟的靜脈血管。血管受壓后不僅影響子宮供血，還會(huì)影響孕婦回心血量，造成胎兒缺氧、孕婦體位性低血壓，引起不良后果。側(cè)臥可以減少子宮壓迫，另外因?yàn)樽訉m有輕微右旋，當(dāng)旋轉(zhuǎn)明顯時(shí)，會(huì)使子宮兩側(cè)血管受到牽拉扭曲。而左側(cè)臥位可使子宮適當(dāng)回位，減少血管牽拉扭曲現(xiàn)象，有助于子宮供血。