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孕早期的睡姿沒有太多的要求，其實睡姿無非就是側(cè)臥位、仰臥位和俯臥位，懷孕早期只要不要趴著睡，也就是不要俯臥位就可以，平躺著睡或者左側(cè)右側(cè)臥位都可以。懷孕6個月以上，對睡姿就有要求了，孕婦除了不要趴著睡之外，也不建議孕婦長時間平躺著睡，也就是不要長時間仰臥位。6個月以后，子宮逐漸地增大，如果長時間地平躺著睡覺，增大的子宮會壓迫孕婦的下腔靜脈，從而造成孕婦的子宮和胎盤血供的減少，出現(xiàn)缺血的狀態(tài)，這樣尤其是，胎盤的血供受影響，就有可能造成胎兒缺血。同樣如果胎盤明顯缺血，除了可能會造成胎兒的缺氧之外，長時間的胎盤缺血和淤血，還有可能造成一種更嚴重的并發(fā)癥，就是胎盤早剝，雖然這個發(fā)生率不高，但是一旦發(fā)生，會嚴重危及孕婦和胎兒的安全。所以對于懷孕6個月以上，睡姿就有要求了，建議左側(cè)或右側(cè)側(cè)著躺，當然左側(cè)更好一些，避免平躺和趴著這種俯臥的睡眠姿勢。