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小孩吃櫻桃有哪些好處和注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
小孩吃櫻桃,有以下好處和注意事項(xiàng):1、好處:小孩吃櫻桃應(yīng)該有好處,因?yàn)闄烟覟榉浅C牢兜乃?,除了含有大量水分,還含有各種蛋白質(zhì)、脂肪和豐富維生素,同時(shí)還有微量元素,像鈣、鐵、鎂、鋅等,小孩在吃櫻桃的過程中,可以得到營養(yǎng)補(bǔ)充。同時(shí)這種水果本身也可以適當(dāng)補(bǔ)充水和膳食纖維,對(duì)于小孩胃腸狀態(tài)也會(huì)有幫助。當(dāng)然,小孩在攝取櫻桃時(shí)也會(huì)補(bǔ)充水和蛋白質(zhì)以及熱卡,對(duì)小孩而言是非常好的營養(yǎng)補(bǔ)充成分;2、注意事項(xiàng):但是小孩也不宜吃過多櫻桃,小孩如果大量吃櫻桃,有可能會(huì)影響其他食物的進(jìn)食情況。因?yàn)樾『⑦@時(shí)發(fā)育需要全面均衡的營養(yǎng),如果單一吃某種食物,就會(huì)出現(xiàn)另外一些食物的缺乏或者出現(xiàn)另外一些食物的營養(yǎng)不良。小孩如果吃櫻桃,一般適量即可,吃得過多可能會(huì)造成營養(yǎng)不均衡,也會(huì)對(duì)小孩的正常發(fā)育會(huì)有不良的影響。另外,確實(shí)有些小孩在吃櫻桃后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),可能出現(xiàn)咽部疼痛或者皮膚皮疹反應(yīng)。這時(shí)如果出現(xiàn)過敏,應(yīng)該及時(shí)回避這種食物。小孩如果沒有過敏的情況下,可以適量吃。
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