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孕期尤其是孕晚期少量食用櫻桃對(duì)胎兒有較大的好處。櫻桃為常見(jiàn)新鮮水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，包括豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)。孕晚期適當(dāng)食用櫻桃能夠給孕婦和胎兒提供合適的營(yíng)養(yǎng)素，可使孕晚期胎兒得到正常生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)不缺乏必要營(yíng)養(yǎng)素。另外，孕婦可在食用櫻桃過(guò)程中獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)身體抵抗力，有利于面對(duì)即將來(lái)臨的分娩過(guò)程。孕晚期適當(dāng)食用櫻桃，需綜合所有其他水果的攝入量。孕晚期孕婦每天推薦兩個(gè)網(wǎng)球大小的水果，即食用半個(gè)網(wǎng)球大小的櫻桃，其余時(shí)間可食用其他水果，如蘋果、香蕉、葡萄等，湊足兩個(gè)網(wǎng)球大小水果的體積和重量，通過(guò)合理攝入水果，給孕婦和胎兒提供有效的營(yíng)養(yǎng)供給。