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        牛奶加香蕉一起榨汁可以減肥嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 王薇 主任醫(yī)師
        牛奶加香蕉可能會(huì)出現(xiàn)成分化學(xué)反應(yīng),香蕉含有較多糖分,牛奶可發(fā)酵、產(chǎn)氣,可能會(huì)導(dǎo)致滑腸,容易出現(xiàn)腹瀉。??漆t(yī)生不贊成通過(guò)反復(fù)腹瀉起到減肥的作用,反復(fù)腹瀉等于擾動(dòng)到腸腔和刺激腸道的蠕動(dòng),患者可以偶爾食用牛奶加香蕉榨汁,但是不可能通過(guò)腹瀉起到減肥作用,患者還是要管住嘴、邁開(kāi)腿。牛奶加香蕉榨汁,相當(dāng)于把里面的成分加快反應(yīng),喝進(jìn)去時(shí)容易出現(xiàn)問(wèn)題。牛奶加香蕉有一定糖分,加上一定蛋白質(zhì),如果不及時(shí)食用,即使放到冰箱也容易出現(xiàn)變質(zhì)情況,容易出現(xiàn)腹瀉癥狀,因此不建議使用非正常手段起到減肥作用。如果患者要減肥,需要減少食物的熱量攝入,保證其他營(yíng)養(yǎng)成分。
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