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每天心情低落、煩躁怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
每天心情低落、煩躁,應(yīng)該盡快就醫(yī)。很可能是情緒出了問題,很可能于抑郁癥有關(guān)。情緒應(yīng)在大概的范圍內(nèi)波動(dòng),比如喜怒哀樂、與事件相關(guān)好好壞壞,如果每天都低落、煩躁,很可能是情緒出了問題。該情況可能與抑郁有關(guān),也可能與焦慮有關(guān)。不能通過單一的情緒低落或煩躁這一個(gè)現(xiàn)象判斷是不是病或是什么病,還要整體地考慮個(gè)人情況。通常要看情緒狀況是不是持續(xù)、持久,低落的嚴(yán)重程度,心境體驗(yàn)以及其他的一些變化,比如興趣有沒有變差、有沒有興趣低落、有沒有精力體力的疲乏,很容易疲憊、困乏。或有沒有腦力變化,比如注意力、記憶力、反應(yīng)速度,有沒有睡眠、食欲變化,以及對自我的判斷及對未來的想法等,都需要逐一核查。然后還要評估是不是有焦慮問題,比如特別煩躁,是不是有可能與過分緊張、恐懼、擔(dān)憂有關(guān)。還要評估基本身體情況,是不是有內(nèi)分泌激素異常,是不是有特別的病或特殊藥物的使用,來綜合判斷是否是疾病所致,以及如何治療。
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