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對于月經(jīng)不調(diào)、心情煩躁的患者應(yīng)注意避免勞累，注意緩解生活和工作的壓力，保持心情舒暢。同時應(yīng)去醫(yī)院檢查激素六項，查看卵巢內(nèi)分泌的具體情況，做盆腔超聲，排除是否有器質(zhì)性病變，以及查看子宮內(nèi)膜厚度，檢查是否患有多囊卵巢綜合征，必要時需檢查人絨毛膜促性腺激素排除懷孕。如果患者檢查后沒有懷孕，只是單純月經(jīng)不調(diào)，且內(nèi)膜厚度已經(jīng)達到8mm以上，可考慮使用黃體酮進行催經(jīng)治療，促使子宮內(nèi)膜脫落，調(diào)節(jié)激素水平。患者也可以考慮服用中成藥進行調(diào)理，如逍遙丸或柴胡疏肝散，均可以調(diào)理月經(jīng)，同時還可以緩解心情煩躁。平時多與家人、朋友聊天，注意保證休息和睡眠，多做有氧活動來調(diào)節(jié)心情。