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長期失眠有較多危害，可能會出現(xiàn)記憶力下降、精神過度疲勞，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。長期失眠后沒有使腦部血管或者心臟血管得到充分休息，容易產(chǎn)生耳鳴等現(xiàn)象，加速腦組織細胞的衰亡，所以容易形成癡呆，而且失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌障礙。長期失眠會導(dǎo)致免疫力下降，對所有疾病的抵抗性出現(xiàn)下降，更容易患有相關(guān)疾病，比如感冒、頭痛等。失眠對內(nèi)分泌影響較多，血脂代謝也容易出現(xiàn)異常，容易出現(xiàn)膽固醇增殖，造成血管內(nèi)壓力增高、內(nèi)皮硬化，出現(xiàn)過早的血管老化，更容易出現(xiàn)冠心病、心腦血管疾病等相關(guān)疾病。所以失眠危害較多，一定要讓自己有健康的睡眠。