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晚上睡覺(jué)之前能吃東西，但建議不要進(jìn)食太飽。進(jìn)食太飽會(huì)產(chǎn)生如下影響：1、容易長(zhǎng)胖：進(jìn)食后沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能量被全部吸收，則會(huì)容易長(zhǎng)胖。晚上睡覺(jué)之前，如果因?yàn)楣ぷ?，或者運(yùn)動(dòng)太累，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些固體以及液體的食物，但需要適量進(jìn)食，過(guò)度進(jìn)食便會(huì)容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致變胖；2、食管炎：如果進(jìn)食時(shí)間較晚且進(jìn)食較多，胃內(nèi)容物來(lái)不及排空，可能會(huì)隨著食管下段反流導(dǎo)致反流性食管炎的發(fā)生，導(dǎo)致反酸、燒心、不舒服等癥狀。