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- 一晚上不睡覺(jué)有什么影響
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參與醫(yī)生
上海長(zhǎng)征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
一晚上不睡覺(jué)主要有以下影響：1、疲勞、困倦：一晚上不睡覺(jué)對(duì)患者較為顯著的影響是會(huì)感覺(jué)疲勞、困倦、沒(méi)精神，如果患者白天需要做操作性工作，警覺(jué)性、注意力都明顯下降，如果進(jìn)行記憶、學(xué)習(xí)，會(huì)感覺(jué)記憶力有明顯下降；2、心理影響：部分患者感覺(jué)煩躁不安、容易激惹，一點(diǎn)小事本來(lái)不會(huì)生氣，但此種狀態(tài)下就特別容易生氣、容易發(fā)脾氣；3、過(guò)度關(guān)注睡眠：患者會(huì)擔(dān)心之后的睡眠質(zhì)量，對(duì)睡眠的關(guān)注度增加，開(kāi)始過(guò)度關(guān)心睡眠；4、免疫力下降：如果患者前一天晚上沒(méi)有睡覺(jué)，白天工作比較疲勞，容易出現(xiàn)疾病，如免疫力下降、容易長(zhǎng)皰疹或容易有上呼吸道感染、感冒等。
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