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睡2-3個小時就醒是不正常的現(xiàn)象，屬于早醒現(xiàn)象，即睡眠質量不高。夜間睡眠正常的成年人是8小時睡眠，如果睡2-3個小時就醒，是早醒現(xiàn)象。很多疾病、環(huán)境的干擾等，就是睡2-3個小時發(fā)生的原因。1、睡眠環(huán)境不好：白天經(jīng)歷負面的刺激，使自己睡眠不踏實，環(huán)境刺激，包括聲光的刺激等，在睡眠2-3個小時后被吵醒，就是早醒的現(xiàn)象；2、情緒性疾病：如有抑郁癥，其睡眠特點就是早醒，醒了以后再也睡不著、入睡非常困難。1天只睡2-3個小時，其肯定是病理的現(xiàn)象，會造成機體很強烈的反應，如頭暈、腦脹、乏力等一系列的臨床癥狀；3、腦部疾病：大腦缺血、缺氧等，就會造成在睡眠的狀態(tài)下血壓低、血流緩慢，大腦缺血、缺氧的癥狀加重，就會早醒；4、其他全身性軀體疾?。喝鐕乐刎氀乐嘏K器損害、惡性病早期的遠隔效應等，都可以使睡眠質量很差，出現(xiàn)早醒。對于此類情況一定要及時的就診，不要隨便用安眠藥，用安神藥浪費資源、有副作用，還會延誤病情?；颊呒皶r診斷、找到確切原因、改善睡眠環(huán)境、治療情緒性疾病、治療腦部疾病、治療全身疾病、治療惡性疾病等，治療這些病因后睡眠就會改變、睡眠的質量就會提高，就會保證睡眠的充足不會早醒，再加上適當?shù)脑卺t(yī)師指導下，進行一些安神、安眠藥的按需服用、間斷使用等，就可以收到臨床上很好的效果。