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睡2-3個(gè)小時(shí)就醒是不正常的現(xiàn)象，屬于早醒現(xiàn)象，即睡眠質(zhì)量不高。夜間睡眠正常的成年人是8小時(shí)睡眠，如果睡2-3個(gè)小時(shí)就醒，是早醒現(xiàn)象。很多疾病、環(huán)境的干擾等，就是睡2-3個(gè)小時(shí)發(fā)生的原因。1、睡眠環(huán)境不好：白天經(jīng)歷負(fù)面的刺激，使自己睡眠不踏實(shí)，環(huán)境刺激，包括聲光的刺激等，在睡眠2-3個(gè)小時(shí)后被吵醒，就是早醒的現(xiàn)象；2、情緒性疾?。喝缬幸钟舭Y，其睡眠特點(diǎn)就是早醒，醒了以后再也睡不著、入睡非常困難。1天只睡2-3個(gè)小時(shí)，其肯定是病理的現(xiàn)象，會造成機(jī)體很強(qiáng)烈的反應(yīng)，如頭暈、腦脹、乏力等一系列的臨床癥狀；3、腦部疾?。捍竽X缺血、缺氧等，就會造成在睡眠的狀態(tài)下血壓低、血流緩慢，大腦缺血、缺氧的癥狀加重，就會早醒；4、其他全身性軀體疾?。喝鐕?yán)重貧血、嚴(yán)重臟器損害、惡性病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等，都可以使睡眠質(zhì)量很差，出現(xiàn)早醒。對于此類情況一定要及時(shí)的就診，不要隨便用安眠藥，用安神藥浪費(fèi)資源、有副作用，還會延誤病情?；颊呒皶r(shí)診斷、找到確切原因、改善睡眠環(huán)境、治療情緒性疾病、治療腦部疾病、治療全身疾病、治療惡性疾病等，治療這些病因后睡眠就會改變、睡眠的質(zhì)量就會提高，就會保證睡眠的充足不會早醒，再加上適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行一些安神、安眠藥的按需服用、間斷使用等，就可以收到臨床上很好的效果。