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西紅柿湯能減肥嗎
- 西紅柿湯能減肥嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

西紅柿湯能否起到減肥的作用,需要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥的因素與是否食用西紅柿湯沒(méi)有直接關(guān)系,而是攝入食物產(chǎn)生的能量,與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間,是否達(dá)到能量負(fù)平衡有密切關(guān)系。因此當(dāng)養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣,避免其他過(guò)多食物攝入,同時(shí)養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,在此前提下,適量西紅柿湯并不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多能量進(jìn)入到體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝,此時(shí)就有較好的減肥效果。適當(dāng)飲用西紅柿湯能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和消化液分泌,提高脾胃的消化能力,避免攝入食物在體內(nèi)蓄積,也能夠有助于保持能量負(fù)平衡,提高減肥效果。但是如果不加節(jié)制,飲用過(guò)多西紅柿湯,也會(huì)使得其中含有的能量積少成多,進(jìn)入到人體內(nèi),此時(shí)就起不到減肥的作用。

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