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減肥的人適當(dāng)?shù)睾妊驕?，不?huì)引起發(fā)胖，并且羊湯有以下功效：1、維持機(jī)體能量負(fù)平衡：從營養(yǎng)學(xué)的角度羊湯本身含有大量的水分，其中含有的能量較低。如果適當(dāng)?shù)睾妊驕?，并不?huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，提高減肥的效果，有著積極的作用；2、提高脾胃運(yùn)化能力：從中醫(yī)食療的角度，羊湯性味偏溫?zé)幔瑢儆陉栃允澄?，所以適當(dāng)?shù)睾妊驕?，能夠補(bǔ)充身體的陽氣，尤其是對于脾胃陽氣的補(bǔ)充作用會(huì)比較明顯，能夠很好地提高脾胃的運(yùn)化能力，避免過多的食物在體內(nèi)蓄積，對于提高減肥效果同樣有著積極的作用；3、糾正陽虛：肥胖的人往往會(huì)陽虛，而通過喝適當(dāng)?shù)难驕a(bǔ)陽，糾正陽虛的狀態(tài)，對于促進(jìn)脂肪的分解，提高減肥效果，同樣有著積極的作用。但是如果不加節(jié)制地過多地喝羊湯，會(huì)使得其中的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此喝羊湯一定要適量，不可超標(biāo)。