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無花果作為藥膳材料，具有一定的催乳作用。無花果具有獨特的香味，在藥理方面具有健胃、清腸的功效，因此無花果配有一定的食材做藥膳，在哺乳期會有很好的催乳下奶的作用。通常有以下幾種做法：1、無花果粥：干的無花果50g，加上大米100g，然后加少量冰糖，熬成粥；2、無花果豬蹄湯：選擇新鮮豬蹄2只，加上200g干無花果和100g金針菇，加上少量的食物調(diào)料，熬制成粥，喝湯會有很好的催乳功效；3、無花果煲鯽魚瘦肉粥：選擇新鮮的鯽魚100g、精瘦肉100g、30g干無花果和10g北杏干，以及10g南杏干，再加上1顆干大棗，混在一起慢慢煲成粥，有很好的催乳作用。因此，產(chǎn)婦合理使用無花果，有很好的健胃、清腸、催乳、泌乳的功效。