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糖尿病可以吃無(wú)花果嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張晏 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃無(wú)花果,但一定要控制總量。糖尿病本身是一種以血糖升高為主要特征的慢性代謝性疾病,治療有五駕馬車(chē),包括藥物及飲食治療。對(duì)于糖尿病患者而言,飲食控制非常重要,每天進(jìn)食總量和總熱量需要嚴(yán)格控制。
無(wú)花果作為一種水果,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及多種酶,如蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶及蛋白酶等,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且能夠幫助食物消化、增進(jìn)食欲、促進(jìn)人體新陳代謝??偟膩?lái)講,無(wú)花果是一種非常有益的水果,含糖量較豐富,可以達(dá)到20%左右。
糖尿病患者進(jìn)食無(wú)花果的時(shí)候,要控制進(jìn)食總量,建議在兩餐中間食用。如果特別愛(ài)吃無(wú)花果,想多吃一點(diǎn),則要對(duì)其他食物進(jìn)行綜合計(jì)算。如果吃的無(wú)花果比較多,要適當(dāng)減少其它食物的攝入,如碳水化合物或其它水果。
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