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增加產(chǎn)婦的泌乳量的方法，主要包括以下幾種：1、新生兒吸吮：通過(guò)新生兒多處吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的泌乳反射，反射性引起泌乳增多；2、休息充足：當(dāng)產(chǎn)婦在白天、夜間休息較差，且較為疲憊時(shí)，也會(huì)影響泌乳量，因此產(chǎn)婦應(yīng)該保證充足的休息；3、營(yíng)養(yǎng)供給充足：要保證產(chǎn)婦的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充，如肉、蛋、奶、蝦、魚肉以及豆制品。另外要保證足夠的液體、熱量、維生素，以及富含葉酸和鐵鈣的補(bǔ)充；4、心情愉快：產(chǎn)婦需要保持心情輕松、快樂(lè)，才有利于母乳喂養(yǎng)以及增加泌乳量。如果產(chǎn)婦因泌乳量較少而產(chǎn)生焦慮、緊張，甚至自卑、愧疚等不良情緒，都可能影響泌乳量。同時(shí)產(chǎn)婦家人要多鼓勵(lì)、關(guān)心產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦有較好的心態(tài)，對(duì)增加泌乳量比較重要。