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燕麥是回奶還是催乳的
- 燕麥是回奶還是催乳的
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師

燕麥是一種食物,沒有明顯回奶作用或催奶作用。燕麥有含有豐富營養(yǎng)物質,各種微量元素、蛋白質、脂類,適合哺乳期女性食用,建議將其當作食物,通常炒麥芽可以回奶,因此部分患者認為燕麥可以回奶,屬于錯誤的認知,如日常食用的小麥面粉,含有小麥成分,但不可以回奶。燕麥沒有明顯回奶作用,但有較好的營養(yǎng)補充作用,可以放心食用。燕麥中含有豐富亞麻油、粗纖維、礦物質,營養(yǎng)價值豐富,可以幫助降血糖、降血壓,排毒、通便,適合哺乳期女性食用。

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