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熱敷和冷敷是較常用的物理診療方法，如果患者出現(xiàn)發(fā)熱，可以用冰袋進(jìn)行物理降溫，這種情況稱為冷敷。在家庭生活中，常會(huì)將冰袋、冷毛巾等濕敷于患者額頭，但是更好的辦法是將冰袋放于患者的腋窩、腹股溝區(qū)。由于這兩個(gè)部位的溫度相對(duì)較高，冷敷效果會(huì)更好。如果是肌筋膜炎或局部扭傷時(shí)，在應(yīng)用涂抹的藥膏或活血油以外，配合應(yīng)用濕敷、熱敷，可以使癥狀得以更快緩解。如果是外傷所造成的局部腫脹，在進(jìn)行冷敷、熱敷時(shí)，應(yīng)注意時(shí)間點(diǎn)。在受傷早期用冷敷，可以使毛細(xì)血管收縮，可以使局部腫脹、水腫的情況明顯好轉(zhuǎn)。在受傷以后的48小時(shí)，可以通過熱敷，加快局部血液循環(huán)，從而促進(jìn)局部腫脹的吸收。